Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 85,20g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ашан Сыр Плавленый с Ветчиной, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Ашан Каша Пшенная Молочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Капуста, Polar Котлеты Рыбные. Päivällinen: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Помидор, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: MacChocolate Горячий Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Приволжский Творог 2%, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniavol13
|