Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 54,99g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Большая Кружка Молоко 2,5%, Prisma Греча Отварная. Lounas: Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Магнит Лаваш Тонкий , Петмол Сливки 22%, Щи с Курицей. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|