Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 63,23g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Сильпо Хлеб Вулкан, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Riga Хліб Гречневый Хлеб, Глобино Сосиски Підкопчені. Lounas: Billa Винегрет, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Яйцо, Глобино Сосиски Підкопчені, Приготовленные Баклажаны, Верес Икра Кабачковая Экстра, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗
Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
19 loka 20 jäseneltä: Анастасия Авраменко16
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katucha_yaroshchuk
|