Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ich Gina
Päiväkirja
19 loka 20
Päiväkirja - Ich Gina, 19 loka 20
Profiili - Ich Gina
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
93 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
.
Vielä jäljellä:
15 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 19 lokakuuta 2020:
1294 kcal
Rasva: 33,74g | Prot: 43,66g | Hh: 197,79g.
Aamiainen:
Fettreduzierter Milchkaffee, Bellarom Family Latte Macchiato.
Lounas:
Fettreduzierter Milchkaffee.
Päivällinen:
Daim Mini.
Välipalat/Muut:
Snack Day Salzstangen, Daim Mini, Zentis Marzipanbrote.
lisää...
277 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 18 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 2 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Ich Gina
Näytä täydellinen historia