Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 72,71g | Hh: 216,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Глобус Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Му-У Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Alpro Миндальное Молоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|