Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 79,42g | Hh: 86,12g.
Lounas: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 현미가래떡, 들기름, 흑임자 인절미. Välipalat/Muut: 양파, 이즈니 무염 버터, 군고구마, 배추겉절이, 쇠고기 스테이크, 백미, 한성 곤약미, 스팸 클래식, 쇠고기 미역국, 쇠고기 미역국. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|