Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 84,60g | Hh: 71,71g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Päivällinen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Яблоко. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (46г), Nestle Кит Кат (46г). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|