Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 90,22g | Hh: 226,71g.
Aamiainen: Варенье, Творог 0%, Ашан Вишня Сушеная, Геркулес Монастырский. Lounas: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Эклер, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|