Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 78,47g | Hh: 228,49g.
Aamiainen: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Banane, Alnatura Soja Vanille Vegan , Lidl Heidelbeeren. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Exquisa Balance 4%, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gilbert's Alkoholfrei, Frosta Nudel Hähnchen Pfanne. Välipalat/Muut: Storck Super Dickmann's Mousse, Alpro Sojadrink - Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|