Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 70,10g | Hh: 60,76g.
Aamiainen: Томмолоко Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Fish House Хек, Макфа Гречка в Пакетиках, Мираторг Мексиканская Смесь. Päivällinen: Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Fish House Хек, Авида Кефир 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|