Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 58,84g | Hh: 264,13g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Жареное Яйцо, Barilla Рожки , Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|