Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 52,07g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Аджика, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Творог Мягкий 5%, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|