Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 127,19g | Hh: 265,30g.
Aamiainen: Яичница, Хлеб, Кофе. Lounas: Компот, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп, Хлеб, Перловая Каша. Päivällinen: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Хурма, Карамель, Кедровые Орехи , Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|