Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 43,79g | Hh: 244,50g.
Aamiainen: Panqueca de Banana, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Arroz Branco, Mandioca Cozida, Cenouras, Chicória. Päivällinen: Mamão Papaia, Italac Leite Integral, Morangos. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Queensberry Geléia de Morango, Panco Pão Sovado, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinadmm
|