Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 123,01g | Hh: 216,49g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Bifrut Мармелад Желейный Яблоко, Valio Творог Обезжиренный 0%, Бабкины Семечки Семечки, Карусель Чиабатта Сырная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Тушёная капуста классическа, Куриный супчик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|