|
uaaaaauuu!!!
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 92,13g | Hh: 113,18g.
Aamiainen: Cafezinho, Mãe Terra Chia Semente, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Mãe Terra Chia Semente, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Mãe Terra Chia Semente, Repolho Verde Cozido, Tirolez Queijo Branco, Pão Francês Integral. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fe.dcaldas
|