Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 62,14g | Hh: 106,81g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простой Йогурт, Selsüt Брынза (Süzme Peynir), Колбаса, Вареное Яйцо, Семенишна Молоко 3,2%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Семенишна Молоко 3,2%, Простой Йогурт, Вареное Яйцо. Päivällinen: Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Välipalat/Muut: Семенишна Молоко 3,2%, Ашан Гранат, Окей Груша Конференс, Семенишна Молоко 3,2%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keto_diabeto
|