Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 60,31g | Hh: 67,50g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Тефтели с тыквой, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). Päivällinen: Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные, Активия Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Ореховое ассорти (порция 25 гр). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|