Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 45,64g | Hh: 80,24g.
Lounas: Bom Peixe Filé de Merluza, Acelga, Cenouras, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Bom Peixe Filé de Merluza, Acelga. Välipalat/Muut: Bananinha Paraibuna Bananinha, Trakinas Bolacha Recheada. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|