Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 46,89g | Hh: 117,70g.
Lounas: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Milka Weiße Schokolade, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. lisää...
|
|
3176 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|