Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 59,21g | Hh: 60,09g.
Lounas: Vagem Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Seara Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais, Abacaxi, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Välipalat/Muut: Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Damarysas
|