Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 28,46g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Camil Feijão Carioca Cozido, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), La Pastina Tomates em Cubos, Hortmix Manga Picada, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Laranjas, Natural Life Granola Tradicional, Danone Corpus Light. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Aeróbico - 30 minuuttia, Musculação - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|