Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 92,31g | Hh: 123,75g.
Aamiainen: D'arbo Варенье Брусничное, Фундук Фундук, Геркулес Ясно Солнышко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Приосколье Колбаса Славяночка. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|