Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 36,16g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Apel Fuji, Susu Kedelai, Mangga, Pisang. Lounas: Susu Kedelai, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Batagor Batagor, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|