Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 152,38g | Prot: 78,51g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Молочная Речка Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта. Lounas: Щековина, Мираторг Гуляш из Свинины, Молочная Речка Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Цветная Капуста. Päivällinen: Мираторг Фарш "Домашний", Дымов Сосиски с Сыром , Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: ЯНТА Йогурт 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|