Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 93,72g | Hh: 261,75g.
Aamiainen: Pão Doce, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Aamiaisen jälkeen: Mangas. Lounas: Mostarda Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lounaan jälkeen: Mangas, Mamão Formosa, Uvas. Ennen päivällistä: Extima. Päivällinen: Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz com linguiça. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jordanall1
|