|
56.8kgs
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 118,45g | Hh: 66,02g.
Aamiainen: 烚蛋, 咖啡. Lounas: 廣島蠔 蠔, 菠蘿, 蛤蜊/蜆, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. Päivällinen: 啤酒. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|