Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 94,27g | Prot: 70,03g | Hh: 68,34g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 롯데리아 치즈스틱, 아메리카노. Päivällinen: 배추겉절이, 쇠고기 미역국, 한성 곤약미, 밥, 감바스. Välipalat/Muut: 군고구마. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|