Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 74,26g | Hh: 139,02g.
Aamiainen: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Kaldu Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari). Välipalat/Muut: Aice Strawberry Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|