Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 53,72g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Кофе, Пирог с тыквой, Авида Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Тефтели с тыквой, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). Päivällinen: Магнит Хлебцы Пшеничные, Чай, Активия Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|