Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 54,70g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Päivällinen: Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|