Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 116,44g | Prot: 75,75g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Авокадо Авокадо, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе, Астория Соус Сметанный с Грибами , Лента Салат Неженка, Макароны Отварные. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Наполеон Клубничный. Välipalat/Muut: Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|