Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 82,66g | Hh: 143,03g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, SPAR Миндаль Сушеный, Активия Йогурт Натуральный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки, Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Бондюэль Горошек Консервированный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Виноград, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|