Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 189,53g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Crownfield Biobasismüsli Cerealmix, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane , WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|