Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 200,96g | Hh: 98,76g.
Aamiainen: Евроопт Помидор, АВС Хрен Васаби, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lounas: Bombbar Печенье Овсяное Шоколад-Мята, Евроопт Банан, Рыбуля Корюшка Жареная, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bauer Овощи по-Итальянски, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, I'm Happy Капуста Провансаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|