Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 110,78g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|