Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 92,34g | Hh: 100,83g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|