Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 112,70g | Prot: 76,93g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: Яичница, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб, Кофе, Сосиска. Lounas: Гречка Отварная, Сосиска. Päivällinen: Galbani Сыр Буррата, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Kovis Мини Маффины, Банан, Яблоко Желтое, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|