Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 16,51g | Prot: 85,88g | Hh: 75,72g.
Aamiainen: Slender Wonder Protein Shake. Lounas: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, PnP Extra Lean Beef Mince, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Slicing Tomatoes , Lettuce. Päivällinen: Chicken Breast, Onions , Woolworths Green Beans, Carrots . Välipalat/Muut: Woolworths Crisp Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|