Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 153,20g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Романов Луг Творог 1%, Яйцо, Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, банан Мини, Кофе с Сахаром, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Сарафаново Сметана 15%, Арахис. Päivällinen: Растительное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Välipalat/Muut: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|