Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 111,75g | Hh: 59,76g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. Lounas: Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Океан Вкуса Кальмар Филе Очищенный, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|