Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 50,10g | Hh: 165,26g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Батон, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Сыр, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Манкой, Семга Слабосоленая, Батон. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад 78%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|