Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 75,19g | Hh: 271,38g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Coffee Like Латте (300мл), Сахар, Чай. Päivällinen: Хурма, Каравай Хлеб Столовый, Салат Овощной со Сметаной, Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Чай, Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|