Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 127,47g | Prot: 85,83g | Hh: 172,06g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Тыквенные Семечки, Картошка по Французски, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сливы, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. Välipalat/Muut: Сливы, Хурма, Активия Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|