Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 81,11g | Hh: 40,53g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Хамон, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Табрис Толстолобик Маринованный, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|