|
화요일
PT30-20
매일매일 체중계 올나가면 스트레스 느끼니까 PT 있는날에만 체중체크 하기로했다
매주 화ㆍ목
많이 신경쓰고 지내야겠죠
간식 ⭕️
밀가루 ❌
국물 ❌
튀김 ⭕️
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
저도 앞으로는 간격을 정해놓고 몸무게 측정하려해요 😔 근육량이 증가해서 감량이 없는거일 수도 있는데 아침마다 실망하지 않을래도 기대하게 되고 그렇더라구요 😭
20 loka 20 jäseneltä: heejully
|
가끔 오는 댓글이 좋네요. 감사합니다~ 스트레스받지않고 계속합시다~~
21 loka 20 jäseneltä: deenmisia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|