Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 88,20g | Hh: 172,10g.
Aamiainen: FUD Jamon De Pierna York, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Hershey's Cocoa 100% Natural, Extracto de Vainilla, Huevo Revuelto. Lounas: Tortillas de Harina, Crema de Leche, La Costeña Elote Dorado, Chile Poblano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Päivällinen: Limonada, Peras. Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino (Alto), Limonada, Gelatina, Coffee-Mate Crema para Café , Café Regular, Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|