Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 62,47g | Hh: 23,04g.
Aamiainen: Actimel Mango Kurkuma. Lounas: Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Päivällinen: Freshona Blattspinat, Ei (Ganz), Eiklar. lisää...
|
|
2432 kcal
|
Harjoitus:
cross trainer - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.werner2103
|