Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 92,33g | Hh: 36,50g.
Aamiainen: Mercadona Filete de Cabeza de Lomo, Hacendado Barra de Pan. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. Välipalat/Muut: Lacasa Lacasitos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|