|
ну что ж, вот и исторический рубеж преодолëн
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 139,91g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина», Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lounas: Кокосовые сырки, Паста с морепродуктами, Bravolli Птитим Готовый, Грибной Соус, Маслины. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Буренка Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|